Здоровое питание

Экспертный совет: как безопасно и быстро сбросить 3 кг в неделю без строгих диет

Мы все знакомы с той ситуацией, когда перед пляжным сезоном мы спешим похудеть в срочном порядке, но обычно при этом страдает...

Когда лучше завтракать, обедать и ужинать: рекомендации специалистов

Многие из нас слышали, что завтрак – самый важный прием пищи в день. Но оказывается, время приема пищи также имеет огромное...

Цикорий на ночь: польза и вред, рецепт приготовления

Когда речь идет о здоровом образе жизни, люди часто обращают внимание на питание, физическую активность и сон. Но между тем,...

Диета на 1000 калорий: меню на неделю

Хочешь быстро и эффективно похудеть, не голодая и не испытывая постоянного дискомфорта? Тогда диета на 1000 калорий в день -...

Тайны смертельных грибов: учимся отличать опасные шампиньоны

Полевые прогулки и сбор грибов – прекрасное времяпровождение, особенно весной и осенью. Однако, в богатых лесах есть и опасные...

Гречневая каша: калорийность, химический состав и польза на 100 грамм

Если вы заботитесь о своем здоровье и следите за своей фигурой, то наверняка задумывались о том, что именно вы ставите на свой...

Рыбий жир vs Рыбий жир: какой выбрать?

Рыбий жир и рыбный жир - два понятия, которые часто путают между собой. Но какой из них на самом деле более полезен для нашего...

Яблочный дилемма: Какое воздействие оказывает яблоко на организм при употреблении на ночь?

Кто из нас не слышал выражение «яблоко на ночь - здоровье на утро»? Одни считают, что это прекрасное средство для поддержания...