Здоровое питание
Экспертный совет: как безопасно и быстро сбросить 3 кг в неделю без строгих диет
Мы все знакомы с той ситуацией, когда перед пляжным сезоном мы спешим похудеть в срочном порядке, но обычно при этом страдает...
Когда лучше завтракать, обедать и ужинать: рекомендации специалистов
Многие из нас слышали, что завтрак – самый важный прием пищи в день. Но оказывается, время приема пищи также имеет огромное...
Цикорий на ночь: польза и вред, рецепт приготовления
Когда речь идет о здоровом образе жизни, люди часто обращают внимание на питание, физическую активность и сон. Но между тем,...
Диета на 1000 калорий: меню на неделю
Хочешь быстро и эффективно похудеть, не голодая и не испытывая постоянного дискомфорта? Тогда диета на 1000 калорий в день -...
Тайны смертельных грибов: учимся отличать опасные шампиньоны
Полевые прогулки и сбор грибов – прекрасное времяпровождение, особенно весной и осенью. Однако, в богатых лесах есть и опасные...
Гречневая каша: калорийность, химический состав и польза на 100 грамм
Если вы заботитесь о своем здоровье и следите за своей фигурой, то наверняка задумывались о том, что именно вы ставите на свой...
Рыбий жир vs Рыбий жир: какой выбрать?
Рыбий жир и рыбный жир - два понятия, которые часто путают между собой. Но какой из них на самом деле более полезен для нашего...
Яблочный дилемма: Какое воздействие оказывает яблоко на организм при употреблении на ночь?
Кто из нас не слышал выражение «яблоко на ночь - здоровье на утро»? Одни считают, что это прекрасное средство для поддержания...
