СупыАвтор: Елена Ильина

Фрикадельки из индейки для супа: шаг за шагом до идеального рецепта

Фрикадельки из индейки для супа: шаг за шагом до идеального рецепта
Е

сли вы ищете идеи для приготовления вкусного и питательного супа, то мы советуем обратить внимание на фрикадельки из индейки. Это блюдо не только добавит традиционного мясного вкуса в ваш суп, но и насытит его белком и другими полезными веществами. В данной статье мы расскажем о том, как правильно приготовить фрикадельки из индейки для супа и наслаждаться вкусным ужином в кругу семьи или друзей.

. . .

Ингредиенты для фрикаделек из индейки для супа

Для приготовления фрикаделек из индейки для супа вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 400 г индейки (филе)
  • 1 яйцо
  • 1/2 стакана сухарей
  • 1/4 стакана молока
  • 1/4 стакана лука (мелко нарезанного)
  • 2 зубчика чеснока (измельченных)
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 1/4 чайной ложки черного перца
  • 1/4 чайной ложки паприки
  • 1/4 чайной ложки сушеного тимьяна
  • 1/4 чайной ложки сушеного розмарина
  • 1/4 чайной ложки сушеной базилика
  • 1/4 чайной ложки сушеного орегано
  • 1/4 чайной ложки сушеной майорана
  • 1/4 чайной ложки сушеного эстрагона
  • 1/4 чайной ложки сушеной сельдерея
  • 1/4 стакана панировочных сухарей
  • 1/4 стакана куриного бульона
  • 1 столовая ложка растительного масла

Как видите, список ингредиентов включает в себя множество специй и трав, которые не только придают блюду аромат и вкус, но и обладают полезными свойствами. Например, тимьян содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений, а базилик богат витамином К, который необходим для здоровья костей.

Ингредиент Количество Калории Белки Жиры Углеводы
Индейка (филе) 400 г 480 104 г 4 г 0 г
Яйцо 1 шт. 72 6 г 5 г 0 г
Сухари 1/2 стакана 200 4 г 1 г 40 г
Молоко 1/4 стакана 31 2 г 1 г 2 г
Лук 1/4 стакана 32 1 г 0 г 8 г
Чеснок 2 зубчика 8 0 г 0 г 2 г
Панировочные сухари 1/4 стакана 100 2 г 1 г 20 г
Куриный бульон 1/4 стакана 5 0 г 0 г 1 г
Растительное масло 1 столовая ложка 120 0 г 14 г 0 г

Шаг 2. Формирование фрикаделек

После того, как вы приготовили фарш, необходимо сформировать фрикадельки. Для этого можно использовать различные методы, но мы рассмотрим наиболее эффективный и быстрый способ.

Для формирования фрикаделек можно использовать ложку или руки. Если вы используете ложку, то возьмите ее и снимите небольшое количество фарша. Затем, используя руки, сформируйте шарик и немного придавите его, чтобы он стал плоским. Если вы предпочитаете использовать руки, то смочите их в воде и снимите небольшое количество фарша. Затем сформируйте шарик и придавите его, как в предыдущем случае.

Если вы хотите, чтобы фрикадельки были более пикантными, то можно добавить в фарш различные специи. Например, можно добавить кумин, который помимо приятного аромата и вкуса, также обладает полезными свойствами. Согласно исследованию, проведенному в 2015 году, кумин способствует улучшению пищеварения и снижению уровня холестерина в крови.

После того, как вы сформировали все фрикадельки, можно начинать их жарить. Для этого нагрейте сковороду с растительным маслом и выложите фрикадельки. Жарьте их на среднем огне до золотистой корочки, переворачивая время от времени.

Специя Полезные свойства
Кумин Улучшение пищеварения, снижение уровня холестерина в крови
Кориандр Улучшение пищеварения, снижение уровня сахара в крови
Куркума Противовоспалительное действие, защита клеток от повреждений

Шаг 3. Приготовление супа

Для приготовления супа с фрикадельками из индейки нам понадобятся:

  • 1 литр куриного бульона
  • 2 моркови
  • 1 луковица
  • 2 стебля сельдерея
  • 1 картофелина
  • Соль и перец по вкусу

1. Нарежьте морковь, лук и сельдерей мелкими кубиками. Обжарьте их на среднем огне в кастрюле до золотистого цвета.

Обжаренные овощи придают супу более насыщенный вкус и аромат.

2. Добавьте к овощам картофель, нарезанный кубиками, и куриной бульон. Доведите до кипения и варите на среднем огне 10-15 минут.

3. В это время приготовьте фрикадельки. Выньте их из холодильника и формируйте небольшие шарики размером примерно с грецкий орех.

4. Добавьте фрикадельки в кипящий суп и варите еще 10-15 минут до готовности картофеля и фрикаделек.

5. Посолите и поперчите суп по вкусу.

Питательные вещества в 100 г индейки Количество
Белки 21 г
Жиры 2 г
Углеводы 0 г
Калории 113 ккал

Шаг 4. Добавление фрикаделек в суп

После того, как фрикадельки готовы, их нужно добавить в суп. Для этого есть несколько способов:

Способ 1. Добавление фрикаделек в суп вместе с овощами

Этот способ подходит, если вы готовите суп с овощами. Фрикадельки добавляются в суп вместе с овощами за 10-15 минут до готовности. Таким образом, фрикадельки успевают прогреться и пропитаться ароматами супа.

Способ 2. Добавление фрикаделек в суп после приготовления овощей

Если вы готовите суп без овощей, то фрикадельки можно добавить после того, как суп будет готов. Для этого нужно вынуть фрикадельки из кастрюли и добавить их в суп. Затем суп нужно довести до кипения и готовить еще 5-7 минут.

Способ 3. Подача фрикаделек отдельно от супа

Если вы хотите подать фрикадельки отдельно от супа, то их нужно вынуть из кастрюли и оставить на тарелке. Фрикадельки можно украсить зеленью и подать с соусом или гарниром.

Способ Преимущества Недостатки
Способ 1 Фрикадельки пропитываются ароматами супа Фрикадельки могут развалиться в супе
Способ 2 Фрикадельки не разваливаются Фрикадельки не пропитываются ароматами супа
Способ 3 Фрикадельки могут быть украшением блюда Фрикадельки не пропитываются ароматами супа

Советы по подаче

Фрикадельки из индейки для супа - это прекрасное блюдо для холодных зимних вечеров. Но как правильно подать эту вкуснятину, чтобы она выглядела аппетитно и привлекательно? В этом разделе мы расскажем вам о нескольких советах по подаче фрикаделек из индейки для супа.

1. Подавайте суп в глубоких тарелках

Фрикадельки из индейки для супа - это блюдо, которое обычно подают в глубоких тарелках. Таким образом, вы сможете подать больше супа и фрикаделек, а также сохранить тепло блюда.

2. Украсьте блюдо зеленью

Добавление свежей зелени - это прекрасный способ украсить блюдо и придать ему свежий вкус. Вы можете использовать петрушку, укроп, базилик или другие травы, которые подходят к вашему супу.

3. Подавайте суп с хлебом

Хлеб - это прекрасное дополнение к супу с фрикадельками. Вы можете подать кусочки свежего хлеба или гренки, которые помогут вам насладиться вкусом супа и фрикаделек.

4. Подавайте суп с сыром

Добавление сыра - это еще один способ улучшить вкус блюда. Вы можете использовать тертый пармезан, чеддер или другой сыр, который подходит к вашему супу. Просто посыпьте сыр сверху супа перед подачей.

5. Подавайте суп с кислой сметаной

Кислая сметана - это прекрасное дополнение к супу с фрикадельками. Она придает блюду нежный вкус и помогает смягчить остроту. Просто добавьте немного кислой сметаны в тарелку перед подачей.

Рейтинг автора
0
Елена Ильина
Автор статьи

Я убеждена, что дом - это не просто крыша над головой, а место, где мы проводим большую часть своей жизни. Поэтому, я всегда стараюсь передать в своих текстах тепло и уют, который можно найти только дома. Я люблю готовить и экспериментировать с новыми блюдами, поэтому тема Еда и Напитки для меня особенно близка.

Написано статей
58
Об авторе
Помогла ли Вам моя статья?
0 из 0 человек считают Да
Друзья, мы стараемся развивать журнал по мере своих возможностей. Вы можете помочь нам тратить больше ресурсов на его развитие. Помочь
Друзья, мы стараемся развивать журнал по мере своих возможностей. Расскажите что нужно добавить в статью, чтобы она стала лучше.
Оставить комментарий
Ваш email адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
%y-05-31Фрикадельки из индейки для супа - легкое и вкусное блюдо для всей семьи. Мы предлагаем лучший рецепт приготовления, который станет настоящим спасением, когда хочется чего-то вкусного и сытного. Следуйте нашим советам и удивите всех своими навыками кулинарии.Фрикадельки из индейки для супа: шаг за шагом до идеального рецепта